横浜市にある30～40代の女性の為の不妊鍼灸院

「当帰芍薬散を1年中飲んでいるけど、夏はなんとなく効いていない気がする」
「妊娠中の夏、つわりが暑さで悪化して食欲が全くない」
「妊娠後期でむくみと暑さがつらい。薬に頼りたくない」
「夏の水毒体質、漢方で改善できるって本当？」

2026年7月現在、こうしたお悩みではり灸治療室ここつにご相談される方が続出しています。横浜市旭区二俣川の当院は、妊活鍼灸の専門院でありながら、「ここつ漢方薬店」を併設した、鍼灸×漢方の一貫サポートが可能な数少ない施設です。

結論からお伝えします。「一年中同じ漢方を飲む」は妊活の落とし穴です。東洋医学では季節に応じて体の状態が変わるため、夏に合う漢方と冬に合う漢方は別と考えます。また妊娠中の女性にとっても、暑熱期の鍼灸ケアは「安産」「胎児の発育」「産後の回復」に直結する重要な取り組みです。

この記事では、夏に選ぶべき妊活漢方（五苓散・清暑益気湯・補中益気湯など）、妊娠中の夏の鍼灸ケア（夏つわり・むくみ・熱中症予防）、そして鍼灸×漢方の夏の相乗効果まで、2026年夏を健やかに過ごすための全戦略を解説します。

目次

1. 「一年中同じ漢方」の落とし穴 ― 季節と体質は変わる
2. 夏の妊活漢方 ― 選ぶべき代表5処方
3. 妊娠中の夏 ― 暑熱期の妊婦さんが抱える3大トラブル
4. 妊娠中の夏に有効な鍼灸ケア
5. 【症例】夏つわりを鍼灸で乗り越えた妊婦さんのケース
6. 鍼灸×漢方 ― 夏だからこそ活きる相乗効果
7. 夏の自宅ケア ― 妊活中・妊娠中の共通養生
8. よくある質問（FAQ）
9. 夏の子宝漢方相談・マタニティ鍼灸のご案内

1. 「一年中同じ漢方」の落とし穴 ― 季節と体質は変わる

当院の子宝漢方相談にいらっしゃる方の中で、多いのが「病院や薬局で処方された当帰芍薬散を数年間ずっと飲んでいる」というケースです。

もちろん当帰芍薬散は素晴らしい漢方ですが、季節や体調によって「合わなくなる時期」があります。特に夏は、以下の理由で処方の見直しが必要になることが多いのです。

夏に体で起きている3つの変化

• 水毒（水滞）の増加：冷たい飲食・冷房で体内の水分代謝が乱れる
• 気虚の進行：暑さで気（エネルギー）が消耗する
• 熱邪の影響：体内に熱がこもり、のぼせ・イライラ・不眠が増える

これらの変化に対して、冬の処方のままだと十分に対応できません。夏には夏の処方―これが東洋医学の基本原則である「随証治療」の考え方です。症状別ページでも季節性の変化への対応を解説しています。

2. 夏の妊活漢方 ― 選ぶべき代表5処方

① 五苓散（ごれいさん）― 水毒対応の代表格

こんな方に：むくみ、下痢、頭重感、めまい、多汗、口渇なのに水を飲んでも治まらない

体内の水分代謝を整える漢方。冷房環境や冷たい飲食で水毒体質になった方に第一選択となります。妊活中の子宮内膜のむくみ改善にも用いられます。

② 清暑益気湯（せいしょえっきとう）― 夏バテ・気虚対応

こんな方に：夏バテ、食欲不振、疲れやすい、汗が止まらない、微熱感

夏に消耗した「気」を補い、暑邪を清める漢方。妊活中の体力低下に有効です。

③ 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）― 気虚の底上げ

こんな方に：全身倦怠感、食欲不振、内臓下垂感、免疫低下

妊活の基礎体力を底上げする漢方。35歳以上の妊活で疲労が強い方に特におすすめです。

④ 六味丸（ろくみがん）／八味地黄丸 ― 腎陰虚・のぼせ対応

こんな方に：手足のほてり、口の渇き、寝汗、腰のだるさ

夏の熱で腎陰（体を潤す成分）が消耗した方向け。AMH低値の方にも用いられます。

⑤ 加味逍遙散（かみしょうようさん）― 夏のイライラ・不眠対応

こんな方に：暑さでイライラ、不眠、PMS悪化、ほてり

夏の自律神経の乱れによる不定愁訴に第一選択となる漢方です。

体質診断は必ず専門家の相談を受けてください。市販での自己判断は逆効果になることがあります。

3. 妊娠中の夏 ― 暑熱期の妊婦さんが抱える3大トラブル

トラブル①：夏つわり ― 暑さで悪化するつわり

妊娠初期のつわりが、暑さと湿度でさらに悪化するケースです。脱水も重なると母体・胎児ともに危険です。

トラブル②：夏むくみ ― 中期〜後期の下半身むくみ

お腹が大きくなるにつれ下半身の血流が滞り、そこに夏の水滞が重なるとむくみが顕著になります。

トラブル③：熱中症リスクの上昇

妊娠中は基礎代謝が上がっているため熱中症になりやすい状態。母体の脱水は胎児の発育にも影響します。

薬に頼れない妊娠中だからこそ、鍼灸によるケアの価値が際立ちます。産後の骨盤ケアまで含めた一貫サポートも可能です。

4. 妊娠中の夏に有効な鍼灸ケア

夏つわりへの鍼灸

「内関（ないかん）」への穏やかな刺激。手首内側のツボで、悪心・嘔吐に対する効果は複数の臨床研究で確認されています。極細鍼または刺さない鍼で安全に施術します。

夏むくみへの鍼灸

「陰陵泉」「三陰交」（妊娠中期以降の慎重な使用）などで下半身の水分代謝を促進します。妊娠中の禁忌ツボへの配慮は当院の専門知識で徹底管理しています。

熱中症予防と自律神経の安定

頭部・首の緊張を緩め、副交感神経を優位にすることで、体温調節機能を高めます。睡眠の質改善にも直結します。

逆子予防・安産準備（妊娠後期）

夏の妊娠後期は特に体力消耗が激しいため、体力温存のための施術と、逆子予防・安産ケアを組み合わせます。

5. 【症例】夏つわりを鍼灸で乗り越えた妊婦さんのケース

「体外受精でようやく授かった赤ちゃんでしたが、妊娠8週目に猛暑が始まって、つわりが一気にひどくなりました。水を飲んでも吐いてしまい、体重が3週間で4kgも減って、産婦人科の先生から『点滴入院になるかもしれない』と言われました。

ここつさんに慌てて相談したら、『妊娠中でも安全な鍼灸があります』と説明していただき、極細鍼と内関のツボへの優しい施術を受けました。1回目の施術後から、水が飲めるようになったのが驚きでした。週2回通って、自宅でも内関を押すセルフケアを続けて、13週頃にはつわりも落ち着きました。

その後は月2回の通院で、妊娠期を無事に過ごせました。夏の妊娠期を鍼灸で乗り越えられて、本当に感謝しています。」

― 横浜市在住・卒業生／※施術効果には個人差があります

妊娠中の鍼灸は、正しい知識を持った施術者が行えば極めて安全です。卒業生の体験談や症状別ページもぜひご参考ください。

6. 鍼灸×漢方 ― 夏だからこそ活きる相乗効果

夏という季節は、鍼灸×漢方の相乗効果が最も発揮される時期です。理由は3つあります。

① 水毒対応の速さが違う

鍼灸で気の流れを整えつつ、五苓散などで内側から水分代謝を整える。単独で行うより2〜3倍のスピードで水毒が改善します。

② 気虚の底上げが同時にできる

鍼灸で自律神経を整えつつ、補中益気湯で気を補う。夏バテからの立て直しが早くなります。

③ 妊娠中の安心感

薬が使いにくい妊娠中も、鍼灸と妊娠中に使える漢方（当帰芍薬散、五苓散など）の組み合わせで、安全にケアが可能です。子宝漢方相談とマタニティ鍼灸を同じ施設で受けられるのは、当院の大きな強みです。

7. 夏の自宅ケア ― 妊活中・妊娠中の共通養生

共通の5大養生

1. 冷房は26〜27℃、直接風を体に当てない
2. 1日1.5リットルの常温水をこまめに摂取
3. 毎食1杯の温かいスープ（味噌汁がベスト）
4. 就寝2時間前の入浴（38〜40℃で15分）
5. 朝夕30分の散歩（真昼は避ける）

より詳しい食事アドバイスは妊活中の食事ページにまとめています。妊娠中の方は主治医の指示を優先してください。

8. よくある質問（FAQ）

Q1. 一年中同じ漢方を飲み続けていいの？

A. 基本的にはおすすめしません。季節や体調で処方は見直すべきです。特に夏は水毒・気虚が増えるため、専門相談で処方の見直しを推奨します。

Q2. 五苓散は妊娠中に飲んでも大丈夫？

A. 五苓散は妊娠中も比較的安全に使用できる漢方の一つですが、必ず専門家と主治医の判断を仰いでください。

Q3. 妊娠中のつわりに鍼灸は本当に効く？

A. 内関ツボへの刺激は複数の臨床研究でつわり緩和効果が確認されています。薬を使えない時期の強力なサポートです。

Q4. 夏の妊活漢方は市販でも買える？

A. 五苓散や補中益気湯はドラッグストアでも入手可能ですが、体質診断なしの自己判断は逆効果になることも。専門相談を強く推奨します。

Q5. 妊娠中の鍼灸、どのタイミングで始めるべき？

A. 経過が順調であれば妊娠初期から可能です。特に夏つわりが辛い方は早めのご相談を。

Q6. 夏の妊活で最も大切なことは？

A. 「冷えを作らないこと」と「水毒を溜めないこと」の2点です。当院の施術方針もこの2点を軸にしています。

Q7. 男性も夏の漢方を飲んだほうがいい？

A. 男性も夏の体力消耗は精子の質に直結します。詳しくは精子運動率改善の漢方記事をご覧ください。

Q8. 産後の夏、体調管理はどうすれば？

A. 産後の骨盤ケアと夏バテ対策を並行して行うことが重要です。産後の骨盤矯正ページもあわせてご確認ください。

9. 夏の子宝漢方相談・マタニティ鍼灸のご案内 ― ご相談3経路

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• ここつの不妊鍼灸について
• 当院が妊娠へ導くことができる秘密
• 症状別ページ ― 夏の体調別対応
• 産後の骨盤ケア ― 夏の産後養生
• 妊活中の食事 ― 夏の食養生
• 30歳以降の妊娠出産
• ここつスタッフの妊活卒業体験記
• 精子運動率改善の漢方 ― 男性不妊対策
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【監修：はり灸治療室ここつ／はり師・きゅう師（国家資格保有）・漢方薬店併設】
【所在地：神奈川県横浜市旭区二俣川1-45-54 高波ビル2F】
【電話：045-459-5425】
【最終更新：2026年7月】